ukiset双语阅读：利用工作压力

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　　What would you say when you are under work pressure, "stressed out and frantic " or "challenged and energized"? There is very little physiological difference between the two, says a growing contingent of experts who claim works stress has an upside. These experts believe that stress can strengthen you or tear you down. In most cases, you can choose.

　　当你处于工作压力之下时，你会说些什么呢?越来越多的专家声称工作压力有上升空间，这两者之间的生理差异非常小。这些专家认为，压力可以增强你的力量，也可以摧毁你。在大多数情况下，你可以选择。

　　Give stress a good name why recent work stress -- it's an indicator that your career is advancing. Think of a heavy work load as an exciting opportunity to push yourself, learn new skills and show your mettle . Complaining depletes your energy; instead greet an overloaded day with optimism. Tell yourself, "This is a challenge i am capable of handling."

　　给压力一个好名字为什么最近的工作压力——它是你的职业发展的一个指标。把繁重的工作看作是激励自己、学习新技能、展示勇气的好机会。抱怨耗尽你的精力;相反，用乐观的态度迎接超负荷的一天。告诉你自己，“这是一个我能够处理的挑战。”

　　Put it in perspective sometimes it's impossible to talk about the positive side of stress -- say your computer crashes and you lose valuable work -- but you can moderate your reaction. Rate your distress on a scale of 1 to 10, 1 being mild irratation and 10 extreme panic or anger. Now, rank the importance of the situation from 1 ( a notice ) to 10 ( you're fired ). If your distress ranks higher than the seriousness of the situation, ask yourself: Is this something i will remember in four years, four months, four days? Then downshift your response accordingly, saving your emotinal energy for disasters.

　　有时候，你不可能谈论压力的积极一面——比如你的电脑崩溃了，你失去了有价值的工作——但你可以缓和你的反应。用1到10的等级来评估你的痛苦，1是轻微的愤怒，10是极度的恐慌或愤怒。现在，把情况的重要性从1(通知)到10(你被解雇)。如果你的沮丧程度高于这种情况的严重性，问问你自己:这是我在4年、4个月、4天内会记得的事情吗?然后相应地降低你的反应，节约你的能量。

　　Ukiset小编为大家整理了重点词汇短语：

　　frantic

　　adj.狂乱的，错乱的，激昂的

　　参考例句：

　　I've had a frantic rush to get my work done.

　　我急急忙忙地赶完工作。

　　He made frantic dash for the departing train.

　　他发疯似地冲向正开出的火车。

　　以上就是ukiset小编给你带来的ukiset双语阅读,希望你能够认真的阅读，积累ukiset考试词汇，一定会对你的ukiset考试会有很大的帮助。